うつ・不眠症・ひきこもりだった主婦が3日間で715キロを下る、カナダの世界規模のカヌーレースで世界3位になった話
そして今年4月上旬、参加メンバーの初顔合わせに行った。
メンバーは、リーダーのみなちゃん、ジョナサン、トマスキーさん、ゾロくん、はるかちゃん、
ユーコンリバークエストに過去2度出場しており、アドベンチャーレースの第一人者であるKENさん。
みなちゃんとはるかちゃんと私以外は男性。
男性4人、女性3人の、男女混合チームメンバーだ。
初対面の人たちも多く、なんか違和感があった。
どうも居心地がよくない。自然体でいられない。
今まで好調だったのに、どこかおかしい。
発言するにしても、何をするにしても、過剰に人目を気にしている自分がいた。
「こんなこと言って大丈夫かな。嫌われないかな」
「わたし、一体どんな風に思われてるんだろう?」
そんなことばかり考えてるから、萎縮して身動きが取れない。
なんだか息苦しい。
そして、取り立てて、ものすごく仲がいい人がいるわけでもなく、運動音痴な私は、
なんだか浮いてるように思えた。
<『受け取る』ということ ~フィードバックは愛~>
違和感を抱えたまま、最初のトレーニングである、群馬県水上の合宿へ行く。
野宿、テント宿泊の2泊3日。
精神的にかなりハードルが高かったが、行くしかなかった。
アウトドア、カヌー経験がほとんどない私たちに、
KENさんは至れり尽くせりでたくさんのことを教えてくれる。
熱心なKENさんとは対照的に、私たちは受け身で接しているように感じた。
申し訳なくなり、また、そこまで会話も盛り上がらずシーンとしていて、
私は必要以上にオーバーリアクションをとった。
例えば、KENさんが作ってくれた食事に対して、「おいしいです!!」を連発。
何か話を聞けば、「すごいですね!!」を連発。
無意味に何度も頷いた。
正直、気を遣いすぎて疲れてしまった。
トレーニングは順調に終わり、
私たちはその後、KENさん以外のメンバーで、スカイプを使いミーティングをした。
そこで、のっけから、衝撃的なフィードバックを受けたのである。
「あなたは、セルフイメージが低い」
心理学に詳しい、ジョナサンからの一言。
あまりに衝撃すぎて、その後の会話を覚えていないくらい、ショックだった。
私にとって、かなりの大事件だ。
どうやら、水上合宿での私の言動を見て、そう分析したらしい。
ショックでよく覚えていないのだが、
セルフイメージが低いと、恥の感情が強いのだそうだ。
すると、例えばレース本番で、低体温症やケガなどで、自分が原因でリタイヤしたとき、
精神的ダメージが大きくなるとのこと。
要は、メンタルが弱いらしい。
あとは、ストレスを溜め込む性格、というのも指摘された。全部お見通しのようだ。
それから3日間、ずっと落ち込んでいた。
「お前は何の価値もないダメ人間だ」と言われているように感じた。
自分は、体力や筋力がないし、身体能力も低い。ヘタレだ。それは認める。
でも、メンタルは決して弱くないと思っていた。
段々腹が立ってくる。
何ですごく仲良くもない人に、そんなことを言われなきゃならないのか?
一体私の何を知ってるのか?
ユーコン行きが憂鬱になった。
ひとしきり落ち込んだ3日後、変化が訪れた。
「受け取る」ことをしようと思った。
「受け取る」というのは、自分にとって心地が良いことも、そうでないことも、
両手で有難く受け取ること。
以前の私なら、共感してくれそうな友人に連絡してグチって、
もうその人から離れていただろう。
でもそうすれば、ストーリーが止まってしまう。
もう止まりなくなかった。逃げたくなかった。
というよりも、既にユーコン行きを表明しているのだから、逃げられないのだ。
よく考えてみれば、取り繕ってもお見通しということだ。
だったら、自然体でいていいんだと思った。
そう考えたら、気持ちが楽になった。
自分のことを分かってくれる人がいるというのは、安心する。
同時に、「フィードバックは愛」という言葉を思い出した。
コールセンター時代に、社員が言っていた言葉だ。
当時は「何が愛だよ。ただのダメ出しじゃん」と受け付けなかったが、今ではよく分かる。
とにかく、有難かった。
ジョナサンに感謝を伝えたいと思い、メッセージを送った。
優しい返信だった。改めてアドバイスをくれた。
セルフイメージの低さの原因になっているのは、
「~でなければならない」といった価値観からきていると。
そういうのを手放せば、楽になると。
とても嬉しかった。
メンタルもヘタレな自分を受け入れて、少しずつ前に進んでいこうと思った。
このとき、起業家が集まる勉強会や、
女性のコミュニティの場、親しい友人に、勇気を出して、このことを思い切って話した。
みんな温かく受け入れてくれた。共感してくれる人もいた。
ありのままの自分をオープンにすることによって、
みんなが、世界が、自分の望む方向に導いてくれていると感じた。
場の力を感じた。とてもありがたかった。
<自分のためじゃなくて、みんなのために>
それから私たちはずっと、ジョナサンの提案で、
フォームを改善、定着化することにひたすら集中した。
KENさんに、プロのトレーナーである、
「御岳レースラフティングクラブ」のだいごさんを紹介してもらい、毎週練習に通った。
私は時間に自由が効くのと、身体能力が低く、飲み込みが悪いのもあり、ほぼ出席率100%で参加した。
ここでも変化があった。
以前なら、義務感で参加していただろう。
でも、「練習した方がいいし、練習したい」という気持ちで通っていた。
実際、とても楽しかった。
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