絶賛 断捨離決行中！！　　　　　　　　　　　　 　第48話❀「今｣－(ﾏｲﾅｽ)9割『捨てる』＝人生開運

ダイエットの本質は

シンプルで単純なんだよ　

って言われたことがある

引き算ができれば　いいだけ

一日にとるカロリー　−　消費するカロリー　＝　マイナス

これをいとも簡単に実現できるツールは

コンビニの食品

ご丁寧にカロリー書かれている

本質がわかっても カロリーが書かれていないと
手計算が結局　続かないのである

ダイエット中ならという話であるが
本気でダイエット考えているなら
「コンピニ活用ダイエット法」も 充分に有だと思うし
考え方を身につける基本になると思う

９割捨てる　に　置き換えると

家の中から出ていくモノ－　家の中に入ってくるモノ　＝　ナイマス