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Rinです。
情報過多な時代。
テレビ、SNSなど、様々な形のメディアがあり、
企業から個人までもが、これでもか！というくらい情報を発信しています。
私も、個人で情報を発信する1人ですが、
時に、とても疲れてしまうことがあります。
それは、いつの間にか凄まじい量の情報を浴びてしまい、
自分が処理できるキャパシティを超えてしてしまうから。
意識していないと、自分にとって『必要な情報』を選ぶことができなくなる。
だから、時々情報を遮断してノンビリと過ごします。
お散歩しながら川辺に行き、
川のせせらぎ
心地よい風
子どもや犬が遊ぶ声など
自然の『音』を楽しみながら、
お茶を味わい
読書をしたりして
静かな『時の流れ』を感じてみる。
こういう時間もまた、セルフメンテナンスなので、
自分の生き方をじっくり考える、良い機会になりますね。
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