脳内反省とゼロ秒思考

反省にゼロ秒思考を使ってみた

昨日はある会合に行くかとても悩みました。

既に最寄り駅に着いていたにも関わらず、凄い悩みました。

そこから１５分、やはり行くことにした変遷を書きます。

なぜ行きたくないか

①行っても話すことがない（昨日はスピーチをする可能性がありました）

②なにか話すと笑われる、馬鹿にされる気がする

③でも周りは優秀な人が多いので、優秀なことを言いそう

④対比されてだめだと思われるのが嫌だ。

悩みに対する反論

①本当に対比されているの？

②そしてバカにされているの？（会社の上司等ではなく、もう少しフランクな集まり）

③もしされてても、これから頑張るしかないのでは、頑張ればいいのでは？

④もしかしたら話さないかもよ

なんでバカにされたくないの？

①なんか見下されてる？

②馬鹿にされると、自分が何も出来ない人のような気がする

③何も出来ないと思いたくない

できるできないについて

①バカにされたらできなくなるの？

②自分に能力がないからできないだけでは？

③バカにされたってその事実（自分がバカだと判明）以外、特に意味は無い（？）

とりあえず、けつろん

①元々能力がないんだから見栄張ってもしょうがない

②バカにされても、その悔しさをバネにするしかない

③そのためにも、目標をしっかりもとう

④目標から逸れなきゃ、馬鹿にされてもOK

思考過程からも分かる通り、僕は相当自分に自信がありません。（見栄はあっても）

どうあっても自信や見栄云々というのは消えない気がするので、

それを忘れるくらい、目の前のことに没頭したいです。