ジムのこと
Straight Up Fitness
ほぼ皆勤ですが、トレーナー次第で結果が違うように思います。
月、火のHenryは、もともとLong Beachで毎日教えてくれていた人。最近は月曜日、火曜日のみで、上半身デーと下半身デーを担当しています。
いつからだろう、この人のトレーニングが「楽だ」と感じ始めたのは。ひとつは、私のフォームが正しくないので、正しく負荷がかかっておらず、うまく筋肉痛になっていないことだ、と思う。
水曜日と金曜日はTotal Cardio Days。きつい、きつすぎます。
自分が瞬発力があるけれど、持久力がないタイプであることが痛感させられる。あまりにきついクラスなので、Henryのときは20-30人参加するクラスが、水曜日になるとぐっと小さくなります。トレーナーのGabrielがものすごく悲しそうになるので、私はがんばって毎回参加し、なんとか付いていっていますが・・・これ、運動始めたばっかりの人や、太っている人(私もなかなか太ってるけど)は、付いていけないってば、っていうか、マジで死者が出るぞ・・・。
金曜日の担当Joelも若い分、無理な要求をたくさんしてくる。これも、死者が出そう(汗)
他のトレーナーと逆周り(反時計回り)にいろいろなことをさせるので、私は「は~?」と止まってしまうことがしばしば。みんな笑ってる。ま、私も笑ってるからいいんだけどね!
木曜日のDavidが最高です。ちゃんとしたフォームを教えてくれ、ちゃんと私たちのことを見ていて、ちゃんとフォームを直してくれる。
思ったのですが、トレーナーは全員ヒスパニックだよね。さすがカリフォルニア。
私の中では、ヒスパニックは体型にだらしない、っていうイメージがあったんだけど、そうでもないのかな?
10月の5Kマラソンに備えて、走るトレーニングも独自に加えていきます。
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