パーソナルトレーナー・キショウの教え

「ごとうさん、めっちゃ痩せた？！」

最近会う人会う人に言われるコトバ。

コロナで緊急事態宣言が発令される前後からかな？

会っていない人とは約2、3ヶ月ぶりの再会も多いです。

仕事で、プライベートで、コトあるごとに言われる、

「痩せた？！」のフレーズ。

まぁ、言われて悪い気は全くしません（笑

むしろ嬉しいです！！

ホントに痩せたのかって？

えぇ、見た目がスッカリ変わりましたよ！

3ヶ月前の僕とは別人です！！

ただ声をかけて頂ける皆さんに、

一点訂正をお願いしたいことがあります。

それは、「痩せた」のではなく「鍛えた」んです！

痩せたと聞くと、

食べてないとか病気になったとか、

ネガティブなイメージですよね。

でも僕はしっかりと「鍛え」ました。

そして、鍛えることで今のカラダを手に入れただけではなく、

「メンタル面での強さ」や、

「前向きな上昇志向」を、

同時に手に入れることができました。

 

そんな発展途上真っ只中の、

まだまだノビシロたくさんの僕。

カラダを鍛えることで、

人生が楽しく活き活きとしたものになったのです。

 

■カラダを「鍛えた」きっかけって？

 

僕は今39歳です。

去年の今、

僕は都内でサラリーマンをやっていました。

 

総合商社に勤めており、

職種が営業ということもあったので、

接待も多く、また外食も日常茶飯事でした。

高カロリーのランチを毎食バクバク食べてましたね～。

 

ただ今年に入って、

そんなサラリーマン生活にも終止符を打つことに。

 

2020年の3月に会社員を退職し、

「起業」しました。

 

その起業したタイミングで、

15年間の蓄積された不摂生をリセットすべく、

一念発起しカラダを鍛えることに決めました。

 

■さて、どうやって鍛えようか？

 

その当時の健康診断書にある僕のスペック。

 

・体重89kg

・体脂肪率28.7％

・ウエスト100cm以上（メタボとだけ記載。数値不明）

健康診断では当然のごとく要検査や経過観察で、

診断結果書がビッチリと埋まっていました。

 

これから会社を作って、

身一つで切り盛りしていくには、

やっぱり健康で頑丈なボディが必要不可欠だよな・・・。

 

「よし、やるか。」

 

決めたら行動。

まずはネットでジムを調べました。

 

今までの人生でロクに筋トレやスポーツを

やってきたことがない僕。

 

たぶん大手の会員制のジムとかに行っても、

長続きしないし、

挫折が目に見えている。

 

僕は会社の運営に集中しなければいけないし、

自己管理なんてイチから教えてもらう必要あり。

 

よし、カラダを鍛えるのはプロに任せよう。

餅は餅屋だ。

 

スマホを片手に、

まずはグーグルを開いて、

 

「千葉・パーソナル・ジム」

「千葉・個別・トレーニング」

 

と検索しました。

 

するとでてくるでてくる。

 

ライザップはじめ、24/7、

その他多くのパーソナル・ジム。

 

確かに健康ブーム・筋トレブーム？ってこともあるのか、

たくさんのサービスが用意されています。

 

すんげーたくさんあるな・・・。

この中でどれをどう選べばよいのやら・・・。

 

たくさんの選択肢。

その中からどれを選ぶか？

ここが僕の運命の分かれ道でした（今思えば）。

 

■IDEY（アイディー）との出会い

 

僕は結構直感で物事を選ぶタイプです。

よくあるのが、

最初に「イイッ！」とピンと来たものが、

結局まわりにまわって最後に決め手となるパターン。