体が硬いとyogaができない?

 そんなことは ありません!!!!

むしろ体が硬い方ほど、yogaが必要で、その効果を実感しやすいと思います。

だって、このままず〜っと硬いままでいいのですか?

年齢を重ねるごとに、きっとこれからも少しずつ硬くなると思います。

yogaでなくてもいいのです。

『体を動かすことを始めなきゃ』『始めなきゃ〜』って思っているなら、

(よく私の友人が言うので。でも みんな仕事が忙しくて始められない。)

自分の体のために、何か体を動かすことを始めてあげてくださいね。

その時間は、未来の自分への投資になります。

ちなみに スタートの時に、体が硬いと感じていた方ほど、

何年かyogaを続けることで、

ご自身の体の大きな変化、yogaの恩恵を敏感に感じ取れるのではないでしょうか。


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