苦痛と、ストレスと、不安を避ける生き方教えます。前編
苦痛と、ストレスと、不安を避ける生き方?
何とも、物々しいタイトルを付けてしまいました。
タイトルだけ見るとスピリチュアル系自己啓発みたいな感じで、カッコイイです。カッコイイか?
残念ながら僕は、
心理カウンセラーでも、
セラピストでも、
哲学者でもありません。
まぁ、誰も期待してないとは思いますが。
43年生きて来て、
苦痛、ストレス、不安について、自分なりに少し悩んで、
その都度「答えらしいもの」を探して生きて来た、
只の暇なオジサンです。
僕は、
苦痛から逃れようして不安になり、不安を殺そうとすることで、ストレスを感じ、ストレスによって苦痛を味わってました。
この負のスパイラルから抜け出せないでいました。
しかし、ある生き方に気付き、今はシンプルに生きています。
苦痛、ストレス、不安が絡み合い、複雑な心境で生きるより、
それらを紐解いてシンプルに生きられる方がよくないですか?
で、僕の答えを先に言いますね。
それは、
「我侭に生きろ」
ということです。
このシンプルな答えが、僕の苦痛、ストレス、不安を無くしてくれる訳です。
そうですよね。
僕も、そう思います(笑)
「我侭に生きること」
何故これが、この記事のタイトルの答えになるのか。
これからゆっくりお話したいと思います。
非常にシンプルな話ですので、気楽に読んでいただければと思います。
※ひとつ注意点が!
文章を書いていく中で、僕は、非常に断定的に意見を述べていきます。
それについて、当然反論や、反感を持つ人もいるでしょう。
と。
大丈夫です。
解ってませんから。
1000人の悩みは、1000種類の解決法があり、誰ひとりとしてテンプレートで解決出来る事なんて、この世には存在しません。
だからかこそ、解決したいのならば、それこそ1000種類の解決法を知るべきなのです。
あなたの苦痛や、ストレスや、不安の悩みなんて、昨日今日始まった事では無いですよね?
ということは、自分ひとりじゃ解決出来ないって事です。
他人の力を借りるしか、方法が無いのです。
それは、本かもしれないし、出会いかもしれないし、こういった偶然読んだ駄文かもしれない。
そこで、どう感じるかが自己解決への手段なのです。
ほーら、偉そうでしょ?(笑)
まあ、ネガコメ防止の伏線だと思ってください(笑)
前置きが超長くなってしまった。
ではいよいよ本題に入ります。始めに、
苦痛、ストレス、不安
について、考えてみましょう。
人は何故、苦痛を感じるのか?
この理由は簡単です。「生きる」為です。
生きる上で心や身体が、
「ヤバイよ!ヤバイよー!このまま続けたら死んじゃうよー!」
と、リアクション芸人並みに教えてくれる。
これが苦痛です。
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