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みんながストーリーを持っている

うつ病になりたい人へ

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気付くと翌朝でした。妻がりんごを食べさせてくれたようですが覚えていません。

トイレにも一度妻の肩を借りて行ったそうですがこれも覚えていません。

体はやはり、動きません。

意識も朦朧としています。

次に気づくと、病院のベッドの上でした。

股間には管が刺さっていて、その管を尿が通っていました。

妻が救急車を呼んでくれたそうです。

僕の両親もいました。


MRIやCTなど、様々な検査をされましたが、体には異常がないとの診断を受けました。

3日ほどで起き上がれるようになり、1週間で退院しました。

そして、家の近くの診療内科を受診し、「うつ病」と診断されました。

それから休職しています。


■倒れる1か月ほど前から予兆は出ていました。


8月に子どもが生まれた頃から、夜にしっかり眠れなくなりました。

新生児は1~2時間おきに泣いてミルクを欲しがります。

飲み終えると普段はそのまま眠ってくれますが泣き続ける事もあります。

そんなときは再び眠るまで抱いて揺らしながら歩きます。

妻は24時間ずっとその世話をしてくれていたのですが、体力的に厳しそうな時には僕が寝かしつける事がありました。

そのため就寝が3時を回る事もありました。

朝は出勤途中でパンを買って食べていたのですが、味がしなくなりました。

仕事量が多いので、リストに書き出して一つ終わると消すようにしていたのですが、

いつも20~30項目は余裕で超えるリストが2~3項目しか思い出せないようになりました。

常に心臓がドキドキしていました。

携帯電話のコールを無視するようになりました。

事務所から現場へ向かうときに途中で何故か引き返してしまう事もありました。

丸一日、頭が働かずにパソコンに向かって仕事をしているフリをする日もありました。

みんなが笑って会話している中で一人だけ焦って仕事をしている事もありました。

大好きな音楽も聞かなくなりました。

突然涙が出るようになりました。

一日に何度も死にたいと考えるようになりました。


それでも、「兄の結婚式までは頑張ろう。」と思っていました。


兄の結婚式では、ずっと笑っているフリをしていました。

豪華な料理の味も感じませんでした。


そして次の日の朝、起き上がる事はできませんでした。



以上が、僕がうつ病になった物語です。


正直、最後の方の僕は『うつ病になりたかった』んだと思います。

兄の結婚式まではなんとしても頑張ろうと思っていたことがその証拠です。

最後は、逃げたんです。


僕よりももっとつらい状況で弱音を吐かずに戦っている人はたくさんいると思います。

そんな人たちの事は尊敬していますし、心配です。


僕は以前は比較的明るく能天気な性格でした。

だいぶマシになった今でも涙が出る事や死にたくなる事があります。


自分で言うのもなんですが、僕は「逃げる事」は間違いじゃないと思います。

死ぬくらいならカッコ悪くても逃げた方がずっとマシです。

後ろ指さされたって、会社で悪口言われてたって聞こえないし見えないんだから関係ありません。

そんな事心配するより家で家族とゆっくり過ごしたり、普段は見れないテレビ番組を見たり、平日に外を出歩いてみたりした方がよっぽど有意義だし楽しいです。


会社だって、なんとかなります。

その為の組織なんですから。


だからあなたも本当に辛くなったら、どうか逃げる事を選択肢に入れてみて下さい。













著者のゆかわ かずきさんに人生相談を申込む

26歳うつ病です。

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みんなの読んで良かった!

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ストーリーを読んだ感想や、思い出したあなたのストーリーを教えてください。

大口 一郎

娘が専門学校に入校し、入寮して頑張っていましたが、ある日を境に学校に行かなくなって先生から連絡をもらいました。それまでも数回「学校別の分野に代わりたい」という弱い主張は受けていましたが、「自分で決めて進んだ学校なんだから、一回そっちをクリアして次に進もう?」と提案し、ほぼ毎日のようにLINEとか電話で今日は学校に行けた?とか確認していました。
当時、私は彼女の苦しみを理解できませんでした。ある日、学校の先生から娘と「連絡が取れない」という連絡があり、急遽彼女の住む寮に向かいました。そこはテレビでしか見たことの無いようなボミ屋敷でした。幸い娘は部屋にいたので、そのまま引き取って一緒に暮らし始めました。
本当の意味での苦しみは理解できていないかもしれませんが、貴殿のストーリーを読ませて頂き、あぁこんなに苦しんでいたんだ。。と改めて娘の当時の状況が理解できました。
3年の時が経ち、彼女は週3回程度のアルバイトに出られるようになり、おしゃれもするようになってきました。このまま社会へ出られるといいなと感じる日々です。
ありがとうございます。

博文 船崎

たまたまご縁があって読みました。

以下感想です。

言いなりになってしまう

どんなにひどい状況でも頑張ろうという結論になってしまう

心優しい人はつらいなあこの世界。

面白くないでしょ?

もういいんじゃないですか?

自由気ままに、こうありたいと思える人生を歩んでいけたら。

奥山 景子

拝読しました。うつ病経験者です。
すごくリアルで、身につまされる思いでした。「逃げる」という選択肢。あっていいと思います。うつ病で自殺する人が一人でもいなくなりますように✨

竹内 智亮

こんばんは。うつ病についての記事、ありがとうございます。
私は、湯川さんの記事を読んで、共感しました。私、現在は社会人なのですが、最近はうつ病になっています。自分がいると迷惑になると思ったり、私なんて死んだほうがいいと思ったりしています。また、酷い時だと人を避けるようになりました。最後に、無理なお願いで申し訳ないですが、時々相談しに伺ってもいいですか?

Marino Nakamura

こんにちは。
私も高校卒業後
現場監督として働いている者です。
今年で五年目になります。
民間の現場なのですが
(簡易宿泊所平屋建12棟)
現在初めて現場の段取りを任され、
思うように職人さんが来ず、
無い知識を振り絞りながら
後一月半しかない工期に
間に合いそうもない現場で
1人どうすればと悩んでいました。
ゆかわさんの記事を読ませていただき
私の悩みなどちっぽけなものだと
実感し、甘えだと自覚しました。
明日からまた頑張れそうです。
書いていただきありがとうございました。
ゆかわさんの幸せを願っています。

Sasaki Yumiko

私はまだそのような経験はないけど、嫌で嫌で、病気になりたい、なって半年くらい休んでみたいと本気で思ったことはあります。あなたの選択は正しいと思います。これからもずっと元気でいてください。

田中 幸江

お気持ち分かります。私もうつ病の繰り返しで仕事を続けています。仕事を辞めない限り治らないとも言われました。仕事は辞められないです。だから、周りが何と言おうと仕事を続けています。
うつ病20年。これからもまた、休職するかもしれません。しかし、休みなさい❗と言うご褒美だと思って休みながら仕事を続けて行きます。
自分がいなくても何とかしてくれます。自分が大切に思うなら、逃げるのはありだと思います。
一人で悩まないで下さいね。

三牧 裕子

まだまだお若いあなたには、明るい未来が待っています。今十分にゆっくり栄気を養って下さい。そして人生に無駄な物など、無いです。とんでもない会社でつまずきましたが、今の経験は必ず生きて来る時が来ます。不思議なものです。長い人生での数年なんて、微々たるもの。

西澤 佳子

私、12年前に鬱病がけっぷち!と診断されて会社を半年間休職しました。
「今の状態はがけっぷちだということを覚えていてください」と医者から言われました。
正直、私も逃げました。睡眠時間も休みもないくらい働かなければならない現場(と当時は思い込んでました)から逃げ出したかったんです。
ものすごい頭痛で救急車に乗ったり、階段から転げ落ちて骨折したり、一切笑えなくなったり、かわいいとかきれいとか思えなくなったり。
それでも自分がリーダーとして完成させなければならない仕事は、やってもやっても次々やってくる。
そんな場所から逃げたかったんだと思います。
それで、会社に行けなくなりました。
電話にも出たくないし誰にも会いたくなかった。

でも、そのおかげで休職することになり、うつ病手前の状態に踏みとどまれ、その後元気に会社に復帰(部署は違う部署)することもできました。

今は会社辞めてますが元気です。
逃げるのも必要ですよね。身を守るためです。
なんのために生きているのか。
それは少なくともうつ病になっても我慢して働くためではないですもんね。

人との関わりを見直すこと、人のキモチと自分のキモチを分離して考えることで私はすっかり元気いっぱいになりました☆
大丈夫です。人生はなんとかなるもんです♪

酒井 文也

読ませて頂きました。

自分もとても若い時にうつになり、体が動かずにしんどい時期がありました。
そして、周りにいる全てが敵に見えて日本を恨みました。

うつは、甘えなんかでは決してありません。立派な?いや確固たる病気です。そして現在進行形でゆかわさんのような症状になっている方々を見ています。
さらに自分もそのようになりかけている状態です。

逃げることは間違いなどでは決して無く、身を守る手段です。
まずはゆっくりと心を休めて頂ければと思います。

最後に僕からあなたへ2つだけ。
・あなたは心の優しい真面目な方です。
・あなたは誰かの役に間違いなく立っています。

田中 衣梨

5月に、大切な兄弟を亡くしてしまいました。
追い詰められてゆえの決断だったようです。
きちんとサインに気づいてあげられなかったことが悔やまれます。。。
ゆかわさんの、逃げることは、間違いじゃない、って、本当にその通りだと思います。真面目な性格の兄に、この記事を読ませてあげたかったです( ; ; )
暗いコメントですいません。すごく胸に響きました!ありがとうございます。

南條 浩由

そうですね。毎日逃げたい気持ちですね。 ただ自営業の為、自分がいなくなると会社が家族が大変な事態になるので辛抱しています。
毎日の様に怒鳴られ値段を叩かれる日々です。

Kugo Non

ものすごく頑張られていたのですね。
逃げたのでは無く、自分自身を守ろうとした結果なのかと思います。
本来の人生を楽しみ、幸せな方に向かって行くはずだった将来に軌道修正したのかと。

人を見下すという行為は自分自身の逃げ場を無くしてしまう事にも繋がってしまうので、自分を大切にして、他人も尊重するという考え方になれば色々な事がもっと楽になるのかなと思います。

しばらくはゆっくり休んでください! :D

水谷 聡子

生きていてこそですよね。

Kudo Akio

俺も今は海外の工事現場で現地人と監督みたいなことを好きだからやってるけど、以前の俺みたいに逃げじゃなくてさっさと休職して転職したらどうかな。体は元より、心の安全を優先してとって、絶対頑張りすぎるなよ。

Shimoide Hiroko

無理しないでくださいね!
身体が一番大事です。人生、急がなくても大丈夫ですよ!
今は、ゆっくり身体を休めて、自分や家族との時間を大切にしてください。
なんとかなります!病気は、悪い事ばかりではありません。気づきでもあります。今はつらいかもしれませんがきっとよい方向へむかいますよ。自分をしっかり見つめなおしてみてください。まだまだ若いので大丈夫です!

吉田 成司

わかる気がします。

桑原 和也

自分は、統合失調症で、カテーテルを入れられた経験があります。逃げ道を作っておく。大事ですよね。共感します。

荒牧 国晴

嫌われる勇気という本がおすすめですよ〜

永田 華蓮

感じたことを伝えたいと思って初めてコメントさせていただきます。なので長文なうえ駄文で読みづらいです・・・orz
気が向いたら読んでやって下さい。

まずうつ病ってなりたい人居るの?と思い読みました。仕事の内容、とても面くく苦しい日々だったと思います。就活が来年控えてる身としては労働基準監督署に仕事をして貰いたいものです!
でもそうは行かないのが経済大国日本。
毎日居きることに必死で自分を労る時間も無い人多いと思います。
そんな多数派から逃げること(離れること)にも勇気がいる大切な決断だと思います。
感情(といえばいいのか?)は感染するもので子供は特に感受性に優れてます。奥さんや子供のためにも良い決断ではないかと感じます。
結婚式まで頑張ったあと、素直に逃げた(主張した)主様の体調(勇気)に「お疲れさま!ゆっくり休んでね(`・ω・´)」
うつ病は真面目な人ほどなるというのはわかる気がします。でもなった人しか分からないのもうつ病。
世の中のうつ病を生きぬいている人に死ぬ前に気づけて良かったと感じてくれることを、と共に人生の転機だった軽く吹き飛ばせるようになったらその後の毎日に笑顔があふれることを願って長文失礼いたします^^

宇座 伸恵

わたしも責任ある仕事から鬱病に診断を受け、療養中です。

人は死ぬとわかってくれますけど、
その前の段階はわかってくれませんよね。なかなか。

それでもわかってくれる人はいます。

どうか、命大事に。
(人のこといえませんが
((((;゚Д゚)))))))

Yamaguchi Makoto

切迫感が伝わる でも良く5年も勤務出来たと思いますわ

小林 晃洋

この考え方は日本に必要かもね(^^)

岡田 美希

私も鬱なので分かる気がします
私の場合は上司のパワハラでした
同僚は必死に励ましてくれましたが職場の一番上の人からのパワハラだったので次第に追い詰められて最終的には鬱になってしまいました
今はフルタイムではないところで仕事をしていますが鬱になった事を逆手に取って何か出来ないかと考えてます
私もまだまだ自殺願望が顔を出すことがありますが生きることを選択して行こうと思います
本当に時には逃げる事もありですよね

小川 雄一郎

同じ状況下にいることに気づきました。逃げると言う選択肢は勇気が要りますね。

伊藤 飛鳥

僕も施工管理職です。 希望に満ちた転職でしたがやはり同じような環境です。
自分が壊れそうな時に逃げ出すきっかけを得たような気がしました。ありがとうございました。

山中 祥平

そうです。逃げる事。
ひとつも悪い事では無いですね。

鈴木 康史

私も以前、設備の現場監督をやっていました。入社2年目だったコトもあり、莫大な量の書類と日々格闘し、帰宅時間は早くて22時、24時になることも日常化してました。
検査前日に書類作成が終わらず、当日の朝6:00までかかり終わらせました。
10:00の検査に間に合うよう一旦自宅に戻り、シャワーを浴び9:00に出社すると遅刻だといわれました。
一睡もせず、一人で書類を作り、定時に帰った人と同じ物差しで測られたのでは意味がわかりません。
・・・という20年前の自分を思い出しました。
あのまま続けていたら、私もうつ病になっていたのかもしれません。

Takeuchi Keiko

私も仕事は違えど、同じでした。子育て、仕事、家事、特に仕事は家で朝までやってた事もありましたね。私もやはり、動悸から始まりました。そのうち起きれない日が度々起こり、そして、今でも通院で病院からは仕事はまだ無理と言われてます。7年になります。予兆の段階で早く気がつげばいいのですが、頑張ってしまうので、結果的にどうしようもない所までやってしまう、これが恐いですね。うつ病になってから解ることですから。

大道 宏樹

仕事からは逃げたかもしれないが、にげられたのは『豊かな人生を、送ること』にちゃんと向き合ったからじゃないだろうか?

吉田 武志

私も現場監督やってたのでよく分かります。私は施工図描くのが苦手で大変でした。実は現場監督でうつ病の人はたくさん居るんですよね。ホントに大勢いる。理由はゆかわさんが書いたような生活になりがちだからです。自分を見ているようでした。建築業界も広い。例えば木造戸建て住宅の現場管理等、他に目を向けると、もつとパーソナルで自分に合った場所があるかも。よい文章、ありがとう。

Hashimoto Junko

勇気づきました(^-^*)ありがとう。

出口 博之

>「逃げる事」は間違いじゃないと思います。
わたしもそう思います。
心や体の発するSOSはどこかで正しい。
本当に優先すべきは仕事でなく、あなたの人生や家族だと思います。とりあえず一休みしましょう。普通に会社は動いていきます。
うつ病体験者より。

篠崎 信一

私も逃げることは大事だと思います。たまに逃げていますが後悔はないです。

坂元 由貴

逃げることについて、私も大賛成です。ゆっくり休んでくださいね。

田村 宣幸

似てる所があるんでよくわかります。

Kato Jun

僕も部活動での体罰でうつ病を発症しました。
仕事に比べると対したことでは無いかもしれませんが、今まで尊敬していた教師からの僕への暴力は本当に辛かったです。
治ったから言えることではありますが、やはり大事なのは「うつ病になろうとしている時期」をしっかり見極めて、病気を発症する前に逃げてしまうことだと思います。

大変共感する話でした。ありがとうございます。

石合 りょう

リアルでのほ穏やかな湯川さんからは想像もできないハードな話でしたが、心に響くものがありました。

青木 浩

俺もそう思う。
無理して頑張っても、変わらない。
仕事が出来ない人は、五万といる。
適当にすることを覚えて、楽しく生きよう。
自分を大切にしなくては

Minol Malta

ゆかわ様
 私も現在休職中です、あなた書かれた『前兆』が私にもありました
 病気に至るプロセスも一緒です
 自宅治療中ですが時々発作が出ます!
 この病気は気長に焦らず付き合うしかありません。
 ゆっくり直していきましょう!

宇野 成人

不謹慎かもしれませんが、とても面白く感じました。テキトーに生きれないんですよね。「うつ病になりたかったのだと思います」の一文にうつ病の解決策があるように感じました。

森田 耕一

真面目すぎたんですね。たまには上司にため口言って、胸ぐら掴むのもありかと…
同じ人間なんだから、人間らしく扱えよってね。

ゆかわ かずき

宇座さん

コメントありがとうございます。
みんな自分の事で精いっぱいなんですよね。

お互い、ゆっくりしましょう。

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