私の体も心も変えたヨガ

私の体も心も変えたヨガ ＝ ジミーバーカンメソッドヨガ / Jimmy Barkan Method yoga

私は、2005年にヨガを始めました。

ジミーバーカンヨガに出会ったのは、2012年。

2014年現在で考えると、

ヨガを始めてから７年後に、ジミーバーカンヨガと出会い、２年が経つ頃です。

私の体や心が成長したのは、この２年です。

最初の７年間は、無駄でなかったと思いますが、

今 思い返すと、ヨガに対して真剣でなかった…と思います。

好きだから、毎日スタジオに通い、ヨガを楽しんでいましたが、

自分の好きなポーズ、伸びて心地がいいものばかり。

コアや筋肉を使うこと、効果的なアライメントのことなど

まったく考えずただただ、自分の好き勝手にポーズをとっていたように思います。

でも、そんな時に出会ったのが、

"Miya先生"、私に研修という形でジミーバーカンヨガのteaching を日本語で教えてくれたインストラクターの先輩です。

Miya先生の言葉はいつも鋭く、特にこの言葉は印象的でした。

『ポーズにはその人の性格がでる。』

その頃、Miya先生からよく

『筋肉が使えてない、足が弱い、おなかが抜けてる、柔らかさだけでポーズをとりにいってる。』

などなど、たくさん叱咤激励（その中に温かさがある！）を受けていた私は、

苦手なポーズから逃げ、知らないうちに自分の得意（楽な）ポーズに逃げる自分に気づきました。

それから２年、ジミーバーカンヨガとつき合いながら、

私の心は、少し強くなり、筋肉も少しずつついてきました。