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タナカ ミノル
13 min read
工場の話だとばかり思っていた「ザ・ゴール」の TOC（制約理論）を肉体への投資に置き換えて 運動は自宅で1日12分間だけなのにもかかわらず 49日間で体脂肪を◯◯kg減らした話
5824
13 min read
22.9kg→15.5kg 気づいたら体脂肪が減っていた49日間、7週間で体脂肪が7.4kg減。体脂肪率で見ると、27.1％→20.3％もしかしたらこの結果だけをみたら、何かのダイエットをしたの...
