目標を明確化する瞑想（meditation）瞑想をすることで前頭前皮質などの領域の灰白質が増加します。それにより集中力が上がり、自分の行動を抑制できるようになるのです。瞑想の方法は多種多様で人そ...

　自己啓発とか、起業とか、ビジネスモデルとか、トップ○○になったとか。　凄いな、と思う。　羨ましくもあるし、見習わなければと思うし、尊敬もする。　だけど僕はきっとそう「思う」だけで、実際の行動に...

そっか、あなたは○○をしたかったんだね。この出会いがなければ、僕は死んでいたかもしれない。はじめまして！心の事をお仕事にしながら、旅を続けるライフスタイルをしている西勝ユズルと申します。タイトル...

潜在意識がその人の行動の8割から9割を決める。人間は、普段の行動は自分では意識してない所（潜在意識）が深く関わっているという話を聞いたことがあるかと思います。今日からダイエット始めるぞ！と、自分...

忘れもしない、24歳の夏頃、僕は1年間会社に寝泊まりしていて、ある日、衣類を取りに家に帰ると、自分の家の安心感と、疲れからか深く寝てしまいました。いつもより深く眠りにつくと、次の日の朝、僕は立つ...

担任「お母さん！お子さんがテスト中にいなくなりました。」数学の試験中にいなくなった僕を心配し、高校の担任の先生が家にまで電話をしてきた。問題を見ても全く分からないので、考えるのを止めて教室を出た...